Le Blog et le Podcast
Reconnexion au naturel
Je vous présente dans cette rubrique des articles, des vidéos et des documentaires audios. Ils doivent être considérés comme des axes de recherches permettant de susciter la curiosité et le questionnement et non comme des vérités absolues.
Les articles sont classés en 3 catégories:
A chacun de prendre ce qui lui parle ou l’interpelle…
Ecouter le podcast sur :
Les pouvoirs de la transe spirituelle en psychothérapie
En tant que psychopraticienne ouverte au monde de l'Invisible, je suis passionnée par les possibilités que la transe spirituelle offre dans le domaine de la guérison mentale et spirituelle. La transe spirituelle, un état altéré de conscience, peut ouvrir des portes...
C’est l’histoire de Marie, une jeune femme atteinte d’anxiété sociale
Dans notre société contemporaine, de plus en plus de jeunes personnes souffrent d'anxiété sociale. Cette condition peut être étouffante, limitant la vie quotidienne et les interactions sociales. A travers cet article, nous explorerons le parcours de Marie, une femme...
La place de la spiritualité en psychothérapie
La relation entre la spiritualité et la psychothérapie intéresse de plus en plus les chercheurs en santé mentale. Alors que la psychothérapie traditionnelle se concentre souvent sur les aspects cognitifs et comportementaux, de plus en plus d'études suggèrent que...
Transfert, contre-transfert et alliance thérapeutique: la juste place du thérapeute
Transfert, contre-transfert et alliance thérapeutique: où se situe la juste place du thérapeute? La thérapie est un espace sacré où les âmes vulnérables exposent leurs tourments et cherchent la lumière pour guider leur chemin. Au cœur de ce processus, le thérapeute...
Réguler votre système nerveux dès maintenant avec ces 3 astuces
Le rythme effréné de la vie moderne peut souvent mettre votre système nerveux à rude épreuve, entraînant du stress, de l'anxiété et des tensions intérieures. Cependant, il existe des moyens simples et naturels pour apaiser votre système nerveux et favoriser un état de...
Naturopathie et santé mentale: comment nourrir votre corps pour nourrir votre esprit
Le lien entre ce que nous mettons dans notre assiette et notre santé mentale est de plus en plus admis. La naturopathie, en tant que discipline axée sur l'équilibre naturel du corps, met l'accent sur une alimentation saine comme pilier fondamental de la santé globale....
Chamanisme moderne : comment l’intégrer dans votre vie quotidienne
Le chamanisme, une pratique ancestrale qui remonte à la nuit des temps, offre une sagesse profonde qui résonne encore dans notre monde moderne. Alors que la société devient de plus en plus frénétique, rapide et technologiquement avancée, de nombreuses personnes...
Accompagner la dépression avec la phytothérapie
La dépression, une maladie qui touche des millions de personnes dans le monde, nécessite souvent une approche holistique pour sa gestion. En complément des traitements conventionnels et d'une psychothérapie, la phytothérapie offre une voie naturelle pour soutenir le...
Meilleurs voeux pour 2024
En ce début d'année, je tiens à prendre un moment pour vous adresser mes vœux les plus chaleureux. Que cette nouvelle année soit synonyme de bonheur, de réussite et de moments magiques pour vous et ceux que vous aimez. 2023 a été éprouvante pour beaucoup...
Les archétypes du chamanisme
Dans le tissu complexe de la psyché humaine, des archétypes anciens émergent, révélant des facettes profondes et universelles de notre être intérieur. C’est là l’un des fondements de la psychanalyse jungienne. Ces archétypes se retrouvent dans toutes les mythologies...
Parler fantôme avec sa psy?
La quête de compréhension de soi et la recherche de réponses aux mystères de la vie ont conduit de nombreuses personnes à explorer des territoires inexplorés de l'esprit. Parmi ces territoires, il y a le paranormal, un domaine souvent considéré comme tabou dans le...
Ma psy est chamane
« Ma psy est chamane » est bien ce que vous pourriez vous dire à propos de moi… Je suis psychopraticienne et je ne m’arrête pas à la simple dimension de la psychologie et psychopathologie, je suis une femme-médecine qui prend en considération l’être dans son...
Les bienfaits de la danse sur le corps et l’esprit
Après avoir analysé plus de 900 publications du monde entier, le bureau général de l'OMS pour l'Europe a conclu que "l'art peut avoir des bienfaits pour la santé, tant sur le plan physique que mental". L'art, en tant qu'outil d'expression, est un langage qui permet de...
Les expériences de mort imminente: un avant-goût de ce qui nous attendrait ?
Les expériences de mort imminente, ou EMI, sont un phénomène mystérieux et fascinant qui a suscité l'attention et l'interrogation de nombreux chercheurs, scientifiques et curieux du monde entier. Ces expériences semblent transcender les frontières de la réalité telle...
Le ventre , notre deuxième cerveau
L'expression "le ventre est notre deuxième cerveau" a gagné en popularité ces dernières années, suscitant curiosité et intérêt. Si cela peut sembler étrange à première vue, il existe en réalité des preuves scientifiques solides qui soutiennent cette notion. Dans cet...
Compléments alimentaires : mes indispensables en automne/hiver
Une publication un peu particulière dans laquelle je vais vous partager les compléments alimentaires que je prends régulièrement en automne et en hiver pour renforcer mon système immunitaire, soutenir ma santé mentale et booster mon énergie vitale. Je rappelle que les...
Le walk and talk en thérapie ou la marche vers le bien-être
Alors que je pratique la thérapie traditionnelle en face-à-face depuis 10 ans maintenant, je me sens appelée vers nouvelles approches émergentes, ouvrant la voie à des options plus dynamiques et engageantes. Parmi ces méthodes innovantes, le "Walk and Talk" en...
Exercice de reparentage pour soigner son enfant intérieur
Le reparentage, également connu sous le nom de "reparenting" en anglais, est un concept psychologique et thérapeutique qui fait référence au processus de rééducation émotionnelle d'une personne en relation avec ses parents ou figures parentales. Il est souvent utilisé...
3 idées recette pour un petit-déjeuner protéiné et sans sucre ajouté
Si vous êtes comme moi, peut-être n’appréciez-vous pas forcément du salé au petit-déjeuner ! Et oui, quand on dit « protéiné le matin », beaucoup pensent « omelette, bacon ou œufs brouillés »… et quand en consultation, je vous demande de troquer votre...
Le Microbiote Intestinal et la Santé Mentale : L’Influence Méconnue
La relation entre notre santé mentale et notre corps va bien au-delà de ce que l'on pourrait imaginer. Si nous sommes souvent conscients de l'impact de facteurs tels que le stress et le mode de vie sur notre bien-être mental, une facette moins connue mais tout aussi...
La douche froide pour calmer le système nerveux
Dans notre quête incessante de méthodes pour apaiser notre système nerveux face au stress et à l'anxiété, une option surprenante et sous-estimée se profile : la douche froide. Oui, oui! Malgré les frissons que cela peut susciter rien qu'à y penser, il s'avère que la...
Le safran, un antidépresseur naturel: les preuves scientifiques
La dépression est un trouble de santé mentale qui affecte des millions de personnes à travers le monde. Les traitements conventionnels tels que les médicaments antidépresseurs et la psychothérapie sont souvent utilisés pour soulager les symptômes de la dépression....
Les 5 raisons de faire une hypnose spirituelle pour une transformation intérieure profonde
L'hypnose spirituelle est une technique de modification d’état de conscience de plus en plus populaire qui vise à explorer les dimensions spirituelles de notre être. Elle combine les principes de l'hypnose traditionnelle avec des éléments de la spiritualité pour...
La synergie entre naturopathie et psychologie clinique : mon choix de me former pour une approche holistique de la santé
Dans notre quête pour atteindre une santé optimale, nous sommes souvent confrontés à un éventail de choix thérapeutiques. En tant que naturopathe, je me suis engagée à aider les individus à améliorer leur bien-être par des approches naturelles et holistiques....
Ian Stevenson, le scientifique qui étudia la réincarnation et les vies antérieures
Ian Stevenson (1918-2007) était un éminent psychiatre canado-américain dont les recherches novatrices sur la réincarnation et les souvenirs de vies antérieures ont suscité un vif intérêt dans le domaine de la survivance d'une certaine forme de conscience après la...
L’Histoire Initiatique du Bateleur dans le Tarot de Marseille
Le Tarot de Marseille est bien plus qu'un simple jeu de cartes divinatoires. Il offre une profonde exploration des étapes initiatiques de l'âme humaine à travers les 22 arcanes majeurs. Au cœur de cette aventure se trouve le Bateleur, le grand protagoniste du Tarot,...
Les Vies Antérieures: une exploration des mystères du passé
Les vies antérieures sont un sujet fascinant qui a captivé l'imagination des gens depuis des siècles. La croyance en la réincarnation remonte à l'Antiquité et est présente dans de nombreuses cultures à travers le monde. Mais qu'est-ce que la réincarnation exactement ?...
Qu’est-ce qu’une crise d’angoisse: comprendre, gérer et se libérer de l’anxiété
L'anxiété est une expérience courante dans la vie de nombreuses personnes. Cependant, pour certaines, cette anxiété peut se manifester sous la forme de crises d'angoisse intenses et débilitantes. Une crise d'angoisse est bien plus qu'une simple inquiétude ou une...
Comment travailler son ancrage : un guide pratique pour se sentir enracinée et équilibrée
Dans notre société moderne, nous sommes souvent submergés par un flot constant d'informations, de responsabilités et de distractions. Cette réalité peut parfois nous faire perdre pied, nous sentir déconnectés de nous-mêmes et de notre environnement. C'est là que...
Ouvrir le Troisième Œil : Une Exploration de la Conscience Spirituelle
Depuis des millénaires, de nombreuses traditions spirituelles et ésotériques ont fait référence à l'existence du "troisième œil" ou "œil intérieur". Ce concept énigmatique est souvent associé à une expansion de la conscience et à des perceptions plus profondes de la...
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