La thérapie à l’extérieur
C’est ce que l’on appelle le walk and talk. Pour en savoir plus sur cette pratique, je vous invite à lire cet article: Le walk and talk en thérapie ou la marche vers le bien-être
Le walk and talk dans les bois
Je le conseille principalement aux personnes qui ont une tendance dépressive, anxieuse voire agoraphobique ou phobique sociale. Le calme de la forêt permet de travailler progressivement l’exposition à l’extérieur sans pour autant générer un gros stress .
De plus, cette forêt est également le théâtre de rencontres avec le monde de l’invisible. Si vous y êtes sensible, je vous guiderai pour ressentir leurs présences …
Horaire: matin et début d’après-midi en semaine
Tarif: 70€/1heure
Le walk and talk à Bordeaux
Pour celles qui ne peuvent se déplacer jusqu’au domaine de la Burthe, je propose des séances de thérapie en marchant à Bordeaux sur les quais depuis le conservatoire ou même au jardin public. Idéal pour les personnes anxieuses qui ont du mal à se créer du temps pour elle, qui n’arrivent pas à se poser et qui veulent mettre du mouvement dans leurs idées. La ville peut être très stumilante quand on est en panne d’idée !
Horaire: début d’après-midi en semaine et samedi matin
Tarif: 70€/1heure
La thérapie au musée
Bordeaux recèle de merveilleux musées. L’artiste qui est en moi adore l’idée de mêler art et thérapie non. Nul besoin de pratiquer pour profiter des bienfaits, la contemplation est aussi très puissante.
Réapprendre
à vous émerveiller
à porter un nouveau regard sur le monde
à écouter votre sensibilité
à laisser les émotions vous traverser
à rétablir la connexion corps/esprit avec douceur
à sortir des tracas du quotidien
à vivre dans l’ici & maintenant
à laisser la poésie entrer dans votre vie
Les œuvres d’art communiquent directement avec l’âme. Elles touchent nos émotions, nous racontent des histoires, notre histoire.
Je crois profondément aux bienfaits de l’art même quand il n’est que contemplatif. Ça apporte un nouveau regard, une nouvelle perspective, une bouffée d’oxygène dans un quotidien pressant et oppressant. Et il n’y a rien de mieux que d’expérimenter la nouveauté pour ouvrir sa fenêtre de tolérance émotionnelle!
C’est un programme ambitieux que je vous propose lors de nos séances individuelles au musée.
Partout où vos yeux se posent laisse une trace dans votre inconscient. Alors autant s’entourer de Beau!
Horaire: matinée ont début d’après-midi en semaine sauf le mardi
Lieu: musée des beaux arts, musée d’Aquitaine, CAPC, musée des arts décoratifs, muséum d’histoire naturelle.
Tarif: 70€/1h
