par Alexia | Sep 10, 2023 | naturopathie
Si vous êtes comme moi, peut-être n’appréciez-vous pas forcément du salé au petit-déjeuner ! Et oui, quand on dit « protéiné le matin », beaucoup pensent « omelette, bacon ou œufs brouillés »… et quand en consultation, je vous demande de troquer votre...
par Alexia | Sep 3, 2023 | naturopathie, psychologie
La relation entre notre santé mentale et notre corps va bien au-delà de ce que l’on pourrait imaginer. Si nous sommes souvent conscients de l’impact de facteurs tels que le stress et le mode de vie sur notre bien-être mental, une facette moins connue mais...
par Alexia | Août 27, 2023 | naturopathie
Dans notre quête incessante de méthodes pour apaiser notre système nerveux face au stress et à l’anxiété, une option surprenante et sous-estimée se profile : la douche froide. Oui, oui! Malgré les frissons que cela peut susciter rien qu’à y penser, il...
par Alexia | Août 20, 2023 | naturopathie, psychologie
La dépression est un trouble de santé mentale qui affecte des millions de personnes à travers le monde. Les traitements conventionnels tels que les médicaments antidépresseurs et la psychothérapie sont souvent utilisés pour soulager les symptômes de la dépression....
par Alexia | Août 6, 2023 | naturopathie, psychologie
Dans notre quête pour atteindre une santé optimale, nous sommes souvent confrontés à un éventail de choix thérapeutiques. En tant que naturopathe, je me suis engagée à aider les individus à améliorer leur bien-être par des approches naturelles et holistiques....
par Alexia | Juil 2, 2023 | naturopathie, psychologie
L’anxiété est une expérience courante dans la vie de nombreuses personnes. Cependant, pour certaines, cette anxiété peut se manifester sous la forme de crises d’angoisse intenses et débilitantes. Une crise d’angoisse est bien plus qu’une simple...
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