par Alexia | Août 27, 2023 | naturopathie
Dans notre quête incessante de méthodes pour apaiser notre système nerveux face au stress et à l’anxiété, une option surprenante et sous-estimée se profile : la douche froide. Oui, oui! Malgré les frissons que cela peut susciter rien qu’à y penser, il...
par Alexia | Août 20, 2023 | naturopathie, psychologie
La dépression est un trouble de santé mentale qui affecte des millions de personnes à travers le monde. Les traitements conventionnels tels que les médicaments antidépresseurs et la psychothérapie sont souvent utilisés pour soulager les symptômes de la dépression....
par Alexia | Août 6, 2023 | naturopathie, psychologie
Dans notre quête pour atteindre une santé optimale, nous sommes souvent confrontés à un éventail de choix thérapeutiques. En tant que naturopathe, je me suis engagée à aider les individus à améliorer leur bien-être par des approches naturelles et holistiques....
par Alexia | Juil 2, 2023 | naturopathie, psychologie
L’anxiété est une expérience courante dans la vie de nombreuses personnes. Cependant, pour certaines, cette anxiété peut se manifester sous la forme de crises d’angoisse intenses et débilitantes. Une crise d’angoisse est bien plus qu’une simple...
par Alexia | Juin 11, 2023 | naturopathie, psychologie
La psychothérapie holistique est une approche thérapeutique qui considère l’être humain dans sa globalité, en prenant en compte son corps, son esprit et son environnement. Cette approche que je pratique depuis 10 ans vise à promouvoir l’équilibre et...
par Alexia | Mai 28, 2023 | naturopathie, psychologie
La psychothérapie est un domaine de la santé mentale qui vise à aider les individus à surmonter leurs difficultés émotionnelles et psychologiques. Au cœur de cette pratique se trouve l’alliance thérapeutique, une relation collaborative entre le thérapeute et le...
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