Description
Nuit Paisible est un Ebook accompagnĂ© d’un exercice de relaxation enregistrĂ© pour trouver le sommeil.
Il s’adresse Ă toutes les personnes qui ont des difficultĂ©s d’endormissement, qui redoutent le moment du coucher, qui ont du mal Ă arrĂȘter les pensĂ©es envahissantes nocturnes et qui cherchent des solutions naturelles et pratico-pratiques pour s’endormir.
Vous trouverez dans l’e-book (36 pages):
- Les différents cycles du sommeil
- Le cycle circadien et l’hormone du sommeil
- La phytothérapie apaisante
- L’aromathĂ©rapie sĂ©dative
- Comment réguler le systÚme nerveux avec des exercices pratiques
- 2 Bonus
Et pour vous soutenir, vous aurez Ă©galement accĂšs Ă un enregistrement de 11’43 d’une technique de relaxation reconnue pour apaiser les esprits volubiles et prĂ©parer doucement au sommeil.
E-book et audio à télécharger directement aprÚs la validation de votre paiement.
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