📖🎧Nuit Paisible

Description

Nuit Paisible est un Ebook accompagné d’un exercice de relaxation enregistré pour trouver le sommeil.

Il s’adresse à toutes les personnes qui ont des difficultés d’endormissement, qui redoutent le moment du coucher, qui ont du mal à arrêter les pensées envahissantes nocturnes et qui cherchent des solutions naturelles et pratico-pratiques pour s’endormir.

Vous trouverez dans l’e-book (36 pages):

• Les différents cycles du sommeil
• Le cycle circadien et l’hormone du sommeil
• La phytothérapie apaisante
• L’aromathérapie sédative
• Comment réguler le système nerveux avec des exercices pratiques
• 2 Bonus

Et pour vous soutenir, vous aurez également accès à un enregistrement de 11’43 d’une technique de relaxation reconnue pour apaiser les esprits volubiles et préparer doucement au sommeil.

E-book et audio à télécharger directement après la validation de votre paiement.