Description
Nuit Paisible est un Ebook accompagné d’un exercice de relaxation enregistré pour trouver le sommeil.
Il s’adresse à toutes les personnes qui ont des difficultés d’endormissement, qui redoutent le moment du coucher, qui ont du mal à arrêter les pensées envahissantes nocturnes et qui cherchent des solutions naturelles et pratico-pratiques pour s’endormir.
Vous trouverez dans l’e-book (36 pages):
- Les différents cycles du sommeil
- Le cycle circadien et l’hormone du sommeil
- La phytothérapie apaisante
- L’aromathérapie sédative
- Comment réguler le système nerveux avec des exercices pratiques
- 2 Bonus
Et pour vous soutenir, vous aurez également accès à un enregistrement de 11’43 d’une technique de relaxation reconnue pour apaiser les esprits volubiles et préparer doucement au sommeil.
E-book et audio à télécharger directement après la validation de votre paiement.
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