📖🎧Nuit Paisible

7,00 

Pack contenant un e-book complet et une relaxation enregistrée pour faciliter l’endormissement et passer une nuit paisible

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Description

Nuit Paisible est un Ebook accompagné d’un exercice de relaxation enregistré pour trouver le sommeil.

Il s’adresse à toutes les personnes qui ont des difficultés d’endormissement, qui redoutent le moment du coucher, qui ont du mal à arrêter les pensées envahissantes nocturnes et qui cherchent des solutions naturelles et pratico-pratiques pour s’endormir.

Vous trouverez dans l’e-book (36 pages):

  • Les différents cycles du sommeil
  • Le cycle circadien et l’hormone du sommeil
  • La phytothérapie apaisante
  • L’aromathérapie sédative
  • Comment réguler le système nerveux avec des exercices pratiques
  • 2 Bonus

Et pour vous soutenir, vous aurez également accès à un enregistrement de 11’43 d’une technique de relaxation reconnue pour apaiser les esprits volubiles et préparer doucement au sommeil.

E-book et audio à télécharger directement après la validation de votre paiement.

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