📖🎧Nuit Paisible

7,00 

Pack contenant un e-book complet et une relaxation enregistrĂ©e pour faciliter l’endormissement et passer une nuit paisible

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Description

Nuit Paisible est un Ebook accompagnĂ© d’un exercice de relaxation enregistrĂ© pour trouver le sommeil.

Il s’adresse Ă  toutes les personnes qui ont des difficultĂ©s d’endormissement, qui redoutent le moment du coucher, qui ont du mal Ă  arrĂŞter les pensĂ©es envahissantes nocturnes et qui cherchent des solutions naturelles et pratico-pratiques pour s’endormir.

Vous trouverez dans l’e-book (36 pages):

  • Les diffĂ©rents cycles du sommeil
  • Le cycle circadien et l’hormone du sommeil
  • La phytothĂ©rapie apaisante
  • L’aromathĂ©rapie sĂ©dative
  • Comment rĂ©guler le système nerveux avec des exercices pratiques
  • 2 Bonus

Et pour vous soutenir, vous aurez Ă©galement accès Ă  un enregistrement de 11’43 d’une technique de relaxation reconnue pour apaiser les esprits volubiles et prĂ©parer doucement au sommeil.

E-book et audio à télécharger directement après la validation de votre paiement.

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